Tips voor jonge mantelzorgers

Het kan fijn zijn om voor je familielid te zorgen. Maar soms kan het ook wat te veel worden. Hoe zorg je goed voor jezelf? Een paar tips:

Deel je zorg
Ook al is het soms moeilijk, probeer erover te praten. Vertel aan iemand die je vertrouwt hoe het thuis gaat — bijvoorbeeld aan een ouder, vriend(in) of leraar. Het kan echt opluchten om je zorgen te delen. Vind je het lastig om met mensen uit je omgeving te praten? Bij Mantelzorg & Meer kun je altijd terecht. Wij luisteren zonder oordeel en denken met je mee.
Bespreek het op school
Vertel je mentor of leraar over jouw thuissituatie. Zo snappen ze beter waarom je huiswerk soms niet af is, of waarom je soms niet helemaal bij de les bent. Vind je het moeilijk om dit zelf op school bespreekbaar te maken? Wij helpen je hier graag bij en denken met je mee over hoe je dit het beste kunt aanpakken.
Geef aan wanneer het te veel is
Soms kunnen anderen je taken overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar juist nodig om het vol te houden. Ken je niemand die je kan helpen? Mantelzorg & Meer denkt graag met je mee. Ook werken we met vrijwilligers die je soms kunnen ondersteunen.
Daarnaast zijn er hulpmiddelen, zoals een rolstoel, krukken of traplift, die het thuis makkelijker kunnen maken. Wij helpen je graag om te onderzoeken hoe je deze kunt regelen.
Blijf leuke dingen doen
Sporten, afspreken met vrienden, hobby’s — het is belangrijk om tijd voor jezelf te maken. Dit geeft je energie en zorgt ervoor dat je er beter tegenaan kunt.
Zoek informatie
Wil je meer weten over de ziekte of beperking van je familielid? Internet kan helpen, maar het is ook fijn om er met iemand over te praten. Vraag het aan je familie, huisarts of verpleegkundige. Zij kunnen je geruststellen en dingen uitleggen die je misschien niet begrijpt.
Op de pagina Handige links van website JMZ-pro vind je ook meer informatie die je verder kan helpen.

Neem contact op voor meer informatie!